Blogs, nog meer lezen, volg me op Instagram, waar elke week een nieuwe te lezen is. 

Blog lieve briefjes 

Hoe leuk is het als je kind(eren) op school hun broodtrommeltje opendoen en er zit een lief briefje in? 

Het bezorgt je kind(eren) een glimlach op hun gezicht, hun  maakt een klein sprongetje en er wordt weer even verbinding  gemaakt tussen ouder/verzorger en kind.  

Schrijf iets liefs. Waarom je trots bent op je kind, geef een compliment, zeg dat je van haar/hem houdt, het talent wat zij/hij heeft, bedenk 1 woord, meerdere woorden die je kind(eren) het gevoel geven dat ze er toe doen, er mogen zijn. 

En spreek je waardering ook regelmatig hardop uit. 

En dan zijn zoals ze zelf willen zijn. Niet van alles moeten, eigen keuzes mogen maken, hun mening mogen vormen, soms boos/bang/verdrietig of wat dan ook mogen zijn. Gewoon kind zijn zoals je kind mag en wil zijn. Zonder verplichtingen, grote mensen dingen, wereldse zaken. 

Wat schrijf jij de volgende keer als ze naar school gaan op hun persoonlijke briefje? 

Je kunt trouwens ook voor bij het avond eten, op hun kussen of bij de tandenborstel een lief briefje leggen. 

Blog eten en drinken


Wat eet en drinkt jou kind na school? 

- Fruit of snoep 

- Groenten of koek 

- Chips of chocola

- Een snoepje of niks 

- Water of ranja 

- Thee of niks 

- Melk of chocomelk 

- Cola of mogen ze zelf kiezen? 

Wat eet-drink je zelf tussendoor? 

Nu je wellicht meer thuis aan het werk bent ga je eerder naar de voorraadkast om iets te eten te pakken. 

Geef je dan hetzelfde aan je kind(eren)? 

Leg je je kind(eren) uit wat het verschil is om gezond en ongezond te eten? 

Mogen ze meehelpen met bakken-koken?  

Krijgen ze wel eens de gelegenheid om zelf te beslissen wat er gegeten wordt? 

Weet wat je eet. 

Weet wat je drinkt. 

Weet wat kinderen nodig hebben om gezond te eten en drinken. 

Weet dat er talloze varianten zijn om het gezellig te maken aan tafel. 

Weet dat er vele manieren zijn om het eten lekker te maken. 

Weet dat je samen kunt zorgen voor balans tussen lekkers, minder lekkers, gezond en ongezond. 

Geen inspiratie? Het internet, Pinterest, kookboeken staan vol met leuke, simpele ideeën. En je kinderen zitten vaak boordevol ideeën. Als je doorvraagt kom je niet alleen uit op pizza of friet. Daag je kind(eren) uit door je vraagstelling.  

Veel eet-drink-bak-kook plezier


Blog draakje


Wie is bij jou thuis de draak of het draakje? 

Af en toe is het fijn om je als een draakje te gedragen en nodig om je te ontwikkelen in je kinderperiode. Met vallen en opstaan, met grenzen overgaan en op tijd stoppen, met waarden en normen stoeien. Het hoort erbij en gaat ook weer over als je consequent, duidelijk en eerlijk bent naar je kind(eren). 

Je hoeft geen vrienden te zijn met je kinderen, ze mogen weten dat er regels gelden, dat er gek gedaan mag worden binnen bepaalde lijnen. 

Geef ze vertrouwen, oprechte aandacht (zonder telefoon in de buurt), laat ze emoties tonen, vragen stellen, luister naar ze, geef ze elke dag talloze knuffels, kusjes, aai over de bol, een warme hand. 

Neem je focus, wat is echt belangrijk in het contact met je kind(eren). 

Ben er voor je kleine-grote draak!

Blog puzzelen


Puzzelen is leuk voor jong en oud. 

Het geef inzicht in kleuren, vormen, onderwerpen. 

Voor je kind(eren) is het goed om zich voor te bereiden om te leren lezen, schrijven en rekenen. 

Het is proberen, doorzetten, nadenken, fouten mogen maken en dan blijdschap dat het gelukt is om de puzzel te maken. 

Het is goed voor de fijne motoriek, oog en hand coördinatie. Begin daarom al van jongs af aan met je kind(deren) te puzzelen. Het zorgt ook voor sociaal contact tussen jou en je kind(eren) en onderling tussen kinderen. 

Puzzelen geeft zelfvertrouwen, voldoening, bied uitdagingen, overwinning en een trots gevoel wanneer de puzzel klaar is. 

Veel puzzel plezier!

Blog buitenspelen

Hoe motiveer jij je kind(deren) om naar buiten te gaan? 

Wat nemen ze dan graag mee? En wat ga je dan doen? 

Waar ga je naar toe? 

Met wie trek je er het liefs op uit?

Waarom ga je naar buiten? Leg je dat je kind(eren) wel eens uit? Doe je altijd hetzelfde? 

Hoe maak je buitenspelen nu leuk? 

Ideeën: 
- zet een foto speurtocht in de buurt uit. 
- Maak een quiz/knikkerbaan. 
- Ga bellenblazen met een zelfgemaakte xxl bellenblaas. 
- Touwtje springen.
- Stoep krijten. 
- Ga op zoek naar voorwerpen uit de natuur. 
- Neem een tas mee en ga afval opruimen. 
- Bouw een hutje van natuurlijke materialen. 
- Ik zie ik zie wat jij niet ziet. 
- Wie als eerste bij de witte auto is en zo verder...
- Vissen. 
Met mooi weer waterspelletjes spelen.
- Wie als eerste 10 grassprieten heeft verzamelt. 
- Beestjes verzamelen. 
- Picknicken. 
- De hond van de buren uitlaten. 
- Heitje voor karwijtje. 

En zo zijn er tallozen buiten activiteiten te bedenken. 

Ga je op de fiets, step, skelter, skeelers, skateboard of de benenwegen? 

Ga lekker er op uit. 
Voor voldoende beweging, frisse lucht, vitamine D, sociale contacten, samen spelen/delen/  ontdekken, nieuwe dingen bedenken, uitkijken, energie opdoen, opladen, verheugen, zien, voelen, ruiken, ervaren, spelend leren. 

Ga eens verder dan het speeltuintje om de hoek of het schoolplein. Er is zoveel leuks te ontdekken. 

Veel buitenplezier!